Qu'est-ce que le Focusing?

Le Focusing consiste à regarder ce qui se passe en nous au moment présent. Certaines personnes le font déjà de manière naturelle. D’autres ont besoin de retrouver un chemin qui s’est perdu au fil du temps et qui les a coupés de leur propre source intérieure.

Le Focusing, qui est un processus simple à apprendre, permet de recréer cette connexion à soi. L'enseignement du Focusing peut s'adresser aux enfants et aux adultes et comprend toujours l'écoute de l'autre car la présence humaine est essentielle à cette pratique.

Le Focusing est un outil relationnel et une aide universelle. Le processus commence souvent par une simple question: Comment je me sens en ce moment? Pour avoir la réponse, il faut alors faire une pause et porter attention, de manière fine et subtile, à ce qui se passe en nous.

Avec le Focusing, c'est notre musique intérieure que l'on entend.

Le Focusing c'est comme la musique. C’est un art universel qui peut se pratiquer seul ou en groupe. C’est un don naturel et qui peut s’apprendre à l’infini. Le Focusing requiert une écoute très fine et très subtile de nos états émotionnels et de ceux des autres.